Йога-тюнинг 3.0
Прокачай себя от кончиков пальцев ног до макушки головы не выходя из дома легко и эффективно
Йога-тюнинг 3.0
Прокачай себя от кончиков пальцев ног до макушки головы не выходя из дома легко и эффективно
Что такое Йога-тюнинг 3.0
Уникальный авторский онлайн курс, в котором учтены все нюансы современного человека и его потребностей. Сильное, гибкое, здоровое тело, спокойный ум через грамотно выстроенную структуру курса по ежедневным эффективным урокам от 3 - 5 минут.

Путь из 3 недель, который вернет Вам функциональность тела и его контакт с умом.
На курсе вы узнаете, как делать позы без травм и с пользой для здоровья!
Программа онлайн курса Йога-тюнинг 3.0
Все занятия разработаны с учетом домашних условий, занятости людей, физической формы и нагрузок на различные части тела.
Связка 1.
Стопы наша опора
Улучшаем гибкость и подвижность стоп, снимаем напряжение с ног и возвращаем в них силу. Это
Связка 2.
Растяжка и мягкое раскрытие
Будем возвращать эластичность ног, стоп, мышц и разгоним застои. Вы почувствуете прилив сил и энергии, которая была скрыта в мышцах.
Связка 3.
Функциональность и фундамент
Переместимся к тазобедренным и мышцам, которые отвечают за здоровье позвоночника. Укрепим мышцы фундамента позвоночника
связка 5.
Дыхание и вытяжение позвоночника
Начинаем вытягивать наш позвоночник и возвращаем в него жизнь и подвижность. Научимся использовать дыхание для самовосстановления. Изучим две техники пранаямы (дыхательные техники) вместе с асанами. В этой связке тело и ум будут полностью готовы, чтобы уметь использовать свой потенциал и функциональность. В коротких уроках вы получите базовые навыки дыхания и самовосстановления. Вы сможете укрепить и тонизировать позвоночник, улучшить осанку.
связка 4.
Восстановление и расслабление
Знакомимся с позами расслабляющего и восстанавливающего характера. Учимся себя слышать и находить гармонию. Научимся использовать позы, как лучший инструмент расслабления
связка 6.
Скручивания и вытяжения
Раскроем свой потенциал с помощью вытяжения позвоночника, избавимся от зажимов и закрепощенностей в теле.
связка 7.
Уверенность в себе и красивая осанка
Укрепим спину, снимем напряжение и пробудим наши мышцы, которые отвечают за здоровье спины и красивую осанку.
связка 8.
Мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник
Учимся прогибам назад и делаем наш позвоночник мягким и гибким
связка 9.
Переворачиваем мир с ног на голову
Перезагрузи абсолютно все системы организма
Преимущества курса
Йога-тюнинг – это интерактивная онлайн-программа для грамотного раскрытия тела, развития гибкости и создания правильной структуры в позах. Аналогов в мире нет.
  • Простота и легкость
    Занятия проходят в легкой и понятной форме. Все уроки приходят в закрытый телеграмм канал с описанием эффекта и инструкциями
  • Экономия времени
    Вы не тратите время на поездку до студии и очередь в общей раздевалке. Вы кайфуете у себя на коврике в любом месте
  • Обратная связь
    Ежедневная поддержка и мотивация делает этот курс особенным и уютным по домашнему. Преподаватель всегда на связи
  • Любая локация
    Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету и 5 минут вашего времени
  • Результат и эффективность
    Курс настолько эффективен, что результат вы получите почти сразу. Сотни довольных студентов двух потоков этому подтверждение
  • Интересные домашние
    задания
    Вы будете увлечены уроками и заданиями к ним. На курсе затронем много разных вопросов, чтобы сделать жизнь комфортней
Для кого этот курс?
Уникальная программа курса подходит для любого уровня подготовки и для любого строения тела
  • Гибкость
    Вы хотите стать более гибкими, обрести свободу движений и избавиться от блоков, зажимов. Улучшить чувствительность, раскрепостить тело.
  • Структура
    Вы хотите обрести структуру и избежать «разбалтывания» суставов.
  • Красота и здоровье
    Вы хотите обрести красивую осанку, уменьшить объёмы в области таза и ног. Оздоровить все тело от кончиков пальцев ног до макушки головы
  • Развитие и возможности
    Вы стремитесь развиваться и хотите приобрести навыки, которые помогут вам выполнять базовые позы правильно. Вы хотите открыть путь к своим новым возможностям
Мы сотрудничаем с такими банками, как тинькофф и Сбер
Курс "Йога-тюнинг 3.0" возможно приобрести по беспроцентной рассрочке до 12 месяцев БЕЗ ПЕРЕПЛАТ!

Выберите свой вариант участия
Такого внимания и заботы вы не найдете ни в одном проекте. Простота = результату
ЙОГА-ТЮНИНГ 3.0
(без обратной связи)
3500 руб.
или беспроцентная
рассрочка от 292руб./мес
  • 3 тематические недели классической йоги и позитивного мышления
  • 7 тематических уроков йоги по 3-5 минут
  • 1 техника пранаямы (наука о дыхании)
  • 3 связки тематических уроков по 20 минут
  • Без поддержки

Доступ к курсу и материалам

50 дней

Приобрести
Отзывы студентов
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Преподаватель курса

Основатель и CEO одного из лучших онлайн клубов йоги и медитации в России и СНГ. Сертифицированный преподаватель международного альянса йоги и медитации, обучался и преподавал йогу в Индии, Индонезии (Бали) и России, (сертификат международного Йога Альянса RYT 200 часов, сертификат йоги Айенгара). Обучался у топовых преподавателей Индии, Европы.

Более 5000 студентов прошли с нами путь развития

  • Антон Бедарев
    Преподаватель йоги и медитации
Остались вопросы?
Заполни форму
«Нажимая на кнопку "отправить" , вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
ИП БЕДАРЕВА ИРИНА
ОГРНИП: 323390000046980
ИНН: 391506955404
Контакты
Электронный адрес: ymclub@bk.ru
Служба заботы @zabota_yogaclub
Made on
Tilda