Contact us
Telegram
WhatsApp

Библиотека знаний

Выберите любой из наших флагманских курсов классической йоги, который будет соответствовать всем вашим пожеланиям для развития

Йога-магазин

Выберите любой из наших флагманских курсов классической йоги, который будет соответствовать всем вашим пожеланиям для развития
Йога и медитация, как ее преподают в индии

Наша библиотека знаний
из лучших школ йоги Индии



Мы сотрудничаем с такими банками, как тинькофф и Сбер

Все наши курсы возможно приобрести по беспроцентной рассрочке до 12 месяцев БЕЗ ПЕРЕПЛАТ!

Курс "Классическая йога для начинающих"
3500
р.
5000
р.
Что в ходит в курс?

  • Чек - лист c рекомендациями
  • Практика расслабления "Шавасана"
  • 3 урока йоги по 10 минут (плавный вход) базовый упражнения
  • Урок с моими рекомендациями по первым трем урокам
  • Классическая практика - урок Сурья Намаскар и его разбор
  • Подробная отстройка и объяснение позы молодости
  • 3 урока по 20 минут начинаем углубляться и закреплять полученные знания
  • 3 урока с отстройками и объяснениями асан к каждому уроку
  • Домашние задания
  • Доступна беспроцентная рассрочка до 12 месяцев без переплат
  • Доступ к курсу на 60 дней
Полный курс "7 Минут йоги"
999
р.
7000
р.

Что входи в курс?


  • 10 уникальных уроков йоги с акцентом на различные части тела
  • Утренняя мягкая йога, акцент осанка
  • Вечерняя йога, акцент растяжка и расслабление
  • Утренняя йога, акцент энергия и бодрость
  • Позы стоя, акцент на красивые руки и ноги
  • Балансы, уверенность и концентрация
  • Прогибы назад, акцент красивая спина, здоровый позвоночник
  • Тазобедренные, акцент на мягкое раскрытие и подготовку к шпагату
  • Наклоны и абдоминальные, акцент тонкая талия и плоский живот
  • Антистресс, акцент на восстановление и здоровую поясницу
  • Приветствие солнцу, акцент на тонус и заряд энергии
  • Три бонус урока: йога в офисе, правильные позы сидя для практики и как правильно дышать
  • Домашние задания
  • 3 Бонус урока на 10, 15, 20 минут
  • Доступ на 30 дней
Курс "Вакуум или плоский живот"
1490
р.
2990
р.
Что входит в курс?

  • 3 урока по классическим замкам бандхам
  • Вакуум живота (Уддияна-бандха)
  • Джаландхара-бандха (горловой замок)
  • Мула-бандха (корневой замок)
  • 5-7 минутные уроки позволят с легкостью овладеть классическими техниками и приобрести плоский живот
  • Практика расслабления "Шавасасана"
  • Доступна беспроцентная рассрочка до 12 месяцев без переплат
  • Доступ к курсу 45 дней
Курс "Спокойствие океана"
2700
р.
3990
р.
Что входит в курс?

  • Введение и история почему мы создали этот курс
  • Установка намерения санкальпы на курс
  • 6 уникальных уроков не более 15 минут
  • Урок йоги на 10 минут "Зарядись"
  • Медитация для снятия уровня стресса и усталости
  • Урок йоги на 15 минут "Пробудись"
  • Классическая медитация наблюдение за дыханием
  • Урок йоги на 20 минут "Восстанавливающая"
  • Йога нидра. Практика глубокого расслабления и релаксации
  • Доступна беспроцентная рассрочка до 12 месяцев без переплат
  • Доступ к курсу на 60 дней
Курс "Классическая медитация 8 шагов"
3990
р.
5000
р.

Что входит в курс?


  • 8 практик асан, пранаямы и медитаций. Структура и знания Бихарской школы йоги
  • Тщательно выстроенные практики (асаны, пранаяма и медитация) в одном уроке 30-45 минут
  • Тематические лекции в личном кабинете, знания и техники Бихарской школы йоги
  • Проработанные домашние задания, которые мотивируют вас к развитию и самосовершенствованию
  • От просто к глубокому.
  • Медитация от А до Я, одно сплошное удовольствие.
  • Прекрасные уроки отснятые на Бали
  • Доступна беспроцентная рассрочка до 12 месяцев без переплат
  • Доступ к курсу 60 дней
Практикум "Моя осознанная жизнь"
2500
р.
3200
р.

Что входит в курс?


  • 3 самых важных практики:
  • Урок "Ретроспектива" (В этом уроке вы научитесь правильно анализировать свою прошлую жизнь, отслеживать свое состояние, изучите эффективные инструменты и ответите на самые главные вопросы своей жизни)
  • Урок важная домашка
  • Урок "Намерения, мысли, ошибки" ( В этом уроке вы научитесь правильно формировать свои намерения. Не от общего навязанного мнения, рекламы и социальных норм, а именно то, что вас наполняет, вдохновляет и дает силы. Вы приобрете полезные, рабочие и эффективные инструменты для формирования своей жизни) - экологично!
  • Урок важная домашка
  • Урок "Цели, интрументы" (В этом уроке Вы объедините все полученные знания и сформируете свои цели. Благодаря этому уроку вы сэкономите годы жизни и научитесь максимально эффективно планировать свою жизнь, экологично без достигаторства на вдохновении)
  • Урок важная домашка
  • Бонус - мини курс по искусственному интеллекту
  • Итоги + Бонус (Моя забота и подсказки по сферам жизни) и как начать реализовывать себя и свою жизнь.
  • Доступ к курсу 60 дней
Курс "Йога тюнинг 20 минут"
3100
р.
4000
р.
Что входит в курс?

  • 12 уникальных, авторских уроков, которые всего за 20 минут наполнят тебя энергией на весь день
  • Тщательно выстроенные практики и комплексы по 20-25 минут
  • Тематические лекции в личном кабинете
  • Проработанные домашние задания, которые мотивируют вас к развитию и самосовершенствованию
  • 8 индивидуальных мини уроков, которые прокачают все тело от кончиков пальцев ног до макушки головы. Всего 3-5 минут в день
  • Практика Нада-йога
  • Доступна беспроцентная рассрочка до 12 месяцев без переплат
  • Доступ к курсу 60 дней
"Наставничество или личное ведение"
45000
р.
60000
р.
Что входит в "наставничество"?
  • Созвон в Zoom определение целей на месяц, оценка физического, эмоционального состояния, составления индивидуального плана занятий
  • 10 индивидуальных занятий йогой, медитацией и дыханием в Zoom, продолжительность 60-70 минут
  • Составление плана на следующий месяц для самостоятельной практики
  • Рекомендации по питанию, образу жизни и целеполагание
  • Моя поддержка и мотивация
  • 30 дней сопровождения
  • Доступна беспроцентная рассрочка до 12 месяцев без переплат
  • При оформлении личного сопровождения на второй месяц 15% скидка
Наши счастливые студенты
Остались вопросы?
Заполни форму
«Нажимая на кнопку "отправить" , вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Бедарев Антон
ИНН:
Самозанятый
Контакты
Электронный адрес: ymclub@bk.ru
Служба заботы @zabota_yogaclub
Made on
Tilda